Толстые вегетарианские вафли из кешью и овсянки

1 порция 15 минут
Автор: Clumsy Kettle
порции: 1 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 70

Добавить

Автор рецепта

Clumsy Kettle

Автор: Clumsy Kettle

8 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    1103

    ккал

  • Белки

    45,2

    грамм

  • Жиры

    67,8

    грамм

  • Углеводы

    82,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Кешью ½ стакана

Овсяные хлопья 1 стакан

Яйцо куриное 1 штука

Соль по вкусу

Вода ½ стакана

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Включите вафельницу, параллельно перемелите овсянку с орехами в муку при помощи блендера или мясорубки (тогда лучше дважды).
  • 2. Прибавьте к получившейся муке соль, яйцо и воду, дайте постоять, пока, например, кипятите чайник или варите кофе.
  • 3. Все, можно печь по инструкции к вашему аппарату. Из базовой пропорции со стаканом овсянки выходят 3–4 средние вафли.
  • 4. Подавайте готовые вафли теплыми с йогуртами, сиропами, фруктами или вареньем.

Совет к рецепту

Чтобы рецепт подошел даже для веганов, просто замените яйцо в составе на 70–100 мл воды: получится даже вкуснее.

Читайте также

Пошли в разведку

5 московских поваров о своих зарубежных стажировках

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с бананом

97
Автор: Kallis Mar
добавить в избранное рецепт в избранном

Яйцо «в мешочек»

14
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с бананами

176
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические панкейки без…

2006
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяный блин с сыром

78
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченная овсянка с яблоками…

14
Показать еще