Творожники из тыквы

4 порции 25 минут
Автор: Sofiya Popova
порции: 4 готовить: 25 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 91

Добавить

Автор рецепта

Sofiya Popova

Автор: Sofiya Popova

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    262

    ккал

  • Белки

    16,6

    грамм

  • Жиры

    4,4

    грамм

  • Углеводы

    50,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Тыква 200 г

Овсяная крупа 1,399 стакана

Мягкий обезжиренный творог 200 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Мягкий обезжиренный творог смешайте с овсянкой и оставьте минут на 10-15, чтобы овсянка чуть-чуть размякла.
  • 2. Пока овсянка мякнет, поставьте вариться тыкву, предварительно порезанную кубиками. Варите до полуготовности, минут 5 в кипячёной воде.
  • 3. После того, как тыква сварилась, сделайте из неё пюре. Я использовала толкушку (которой обычно делают пюре из картошки), но можно и блендером, тогда получится совсем однородно, а не как у меня -- волокнисто. Кому как больше по нраву :)
  • 4. Смешайте овсянку в твороге с тыквенным пюре, разложите по формочкам и запекайте в духовке минут 20 при 190 градусах.
  • 5. Дайте остыть, тогда они станут потверже и их можно будет достать из формочек. Или можно есть горяченькими прямо из формочек :)

Читайте также

Кефаль по полной

Алексей Зимин — об аплодисментах, которых заслуживает кефаль

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка из цельных зерен

26
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка на воде с яблоками

71
Автор: Юля Чучкина
добавить в избранное рецепт в избранном

Оладьи овсяные с творогом и…

19
добавить в избранное рецепт в избранном

Сладкая чечевица с тыквой

10
Автор: Инга
добавить в избранное рецепт в избранном

Завтрак с овсянкой и творогом

19
добавить в избранное рецепт в избранном

Низкокалорийный…

143
Автор: Katya Weyer