3Добавить соль и любимые специи, залить в форму и на 5 минут поставить в микроволновку. Если нет микроволновки, тогда — в духовку и держать там до тех пор, пока масса не затвердеет.
Совет к рецепту
У меня форма стеклянная икеевская, поэтому никакого масла я не добавляю и форму дополнительно не смазываю.
Получается вкусно!
Вместо брокколи можно добавить цветную капусту и вообще — любые овощи, какие любите, ну и сыр конечно! Просто у меня диетический вариант.
Успехов!
Вкусно, просто и полезно. Важно хорошо разморозить капусту и слить жидкость, иначе выпекается долго и в процессе запеканку приходится «отжимать» вилкой.
Спасибо за рецепт!
Действительно очень вкусное блюдо! Особенно кто любит брокколи! Я вместо кальмаров использовала минтай — объедение!) Это теперь один из моих любимых рецептов!
