ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Завтрак из творога и пророщенной гречки

Завтрак из творога и пророщенной гречки

АВТОР: Роман Тамразян
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
История к рецепту

Всем привет, в данной статье я хочу рассказать о полезных свойствах зеленой гречки. Зеленая гречка сохраняет весь потенциал полезных веществ, заложенных в эту крупу природой. Она имеет мягкий вкус и способность к быстрому проращиванию, многочисленные целебные свойства и питательность. Польза зеленой гречки часто недооценивается людьми, но тот, кто хоть раз попробовал пророщенные зерна знает, что она имеет приятный вкус и удивительные свойства.С помощью зеленой гречки можно приготовить полезнейший завтрак для всей семьи, ― гречневую кашу с добавлением сухофруктов или ягод, а также использовать в салатах с овощами и сыром, паштетах, горячих блюдах, пирожках и даже для приготовления хлеба, измельчив гречу в порошок и добавив её к муке, что особенно популярно в Азии. Там крупу перерабатывают в муку и готовят таким образом лапшу, лепёшки и некоторые хлебобулочные изделия.    этот рецепт очень легкий в приготовлении, очень вкусный и полезный

Этот рецепт очень легкий в приготовлении, очень вкусный и полезный
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
25
1
0
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Зернистый творог
0,3 г
Проростки гречки
0,1 г
Мед
0,1 г
Клубника
8 штук
Цветочная пыльца
0 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Насыпаем домашний творог в тарелку.
2Сверху творога пророщенную зеленую гречку (можно и отварную)
3Нарезаем клубнику кубиком выкладываем на тарелку.
4Поливаем завтрак мёдом и посыпаем цветочной пыльцой, украшаем мятой (пыльцу можно купить на рынке)
5завтрак готов, Полезно, вкусно, легко)))
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
Булгур с бараниной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Конвертики с персиками
Автор: Olesya Runkova
10 порций
1 час 10 минут
0
2
0
Мини пиццы
Автор: Olesya Runkova
8 порций
1 час 10 минут
0
1
0
Блины на дрожжах
Автор: Olesya Runkova
5 порций
30 минут
0
1
0
Капуста с соусом тоннато
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
1
0