ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Диетический ролл с семгой и творогом

АВТОР: Ольга Тюрина
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
00
Ингредиенты
порции
1
Армянский лаваш
1 штука
Слабосоленая семга
3 куска
Соль
по вкусу
Обезжиренный творог
80 г
Огурцы
1 штука
Инструкция приготовления
5 минут
1Семгу порезать на кусочки любой формы, огурец порезать тонкими пластинами (с помощью овощечистки), творог (у меня из пачки 1,8%) перемешать с солью по вкусу.
2Развернуть лист лаваша, смазать творогом, разложить равномерно кусочки семги, сверху выложить огурец и сложить ролл конвертиком.
Совет к рецепту
По вкусу очень похож на ролл «Филадельфия», только получается менее калорийно, так как сыр заменен на творог. Так же можно добавить тонко порезанный авокадо. Приятного аппетита!