Диетический ролл с семгой и творогом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
00
Автор рецепта
Ингредиенты
порции
1
Армянский лаваш
1 штукаСлабосоленая семга
3 кускаСоль
по вкусуОбезжиренный творог
80 гОгурцы
1 штукаИнструкция приготовления
5 минут
1Семгу порезать на кусочки любой формы, огурец порезать тонкими пластинами (с помощью овощечистки), творог (у меня из пачки 1,8%) перемешать с солью по вкусу.
2Развернуть лист лаваша, смазать творогом, разложить равномерно кусочки семги, сверху выложить огурец и сложить ролл конвертиком.
Совет к рецепту
По вкусу очень похож на ролл «Филадельфия», только получается менее калорийно, так как сыр заменен на творог.
Так же можно добавить тонко порезанный авокадо.
Приятного аппетита!