ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком

Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком

АВТОР: Евгений Трунов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
История к рецепту

Сэндвич — один из лучших и любимых вариантов быстрой еды. Минимум времени, вложений и усилий. Но вкус должен быть отличным. Это один из самых простых вариантов. Подавать его не обязательно с кетчупом и горчицей. Можно что-то из этого заменить майонезом. Лучше, конечно, домашним. Или взять все вместе.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
490
29
6
79
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
300 г
Батон
1 штука
Помидоры
1 штука
Красный лук
1 штука
Перец чили
1 штука
Петрушка
1 пучок
Кетчуп
4 столовые ложки
Горчица
4 чайные ложки
Чеснок
1 зубчик
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Винный уксус
4 столовые ложки
Сахар
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Курицу посолить, поперчить и обжарить на гриле.
2Батон разрезать на 4 части. Потом, каждую часть раскрыть бабочкой. Начать резать сбоку, но не разрезать до конца.
3Помидор нарезать пластинками. Лук полукольцами. Быстро его замариновать. Для этого сложить его в миску, добавить по щепотке сахара и соли, залить уксусом и перемешать. Оставить на 5 минут. Потом достать из уксуса и отжать.
4Когда курица приготовиться, на том же гриле подсушить раскрытый батон. По каждой поджарившейся части провести зубчиком чеснока.
5Порубить петрушку и чили.
6Нижнюю часть раскрытого батона смазать смесью кетчупа и горчицы. Уложить туда маринованный лук, курицу и помидоры. Посыпать сверху петрушку и чили. Закрыть верхней частью, придавить, готово.
Комментарии (1):
0
вкус говно. не тратьте время
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Polaris
2 порции
15 минут
5
1
0
Клубный сэндвич
Автор: Elementaree
1 порция
20 минут
55
4
0
Классический филадельфийский сэндвич
Автор: Еда
1 порция
20 минут
11
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
88
1
0
Сэндвичи с яйцом и огурцом
Автор: Еда
4 порции
20 минут
149
4
0
Сэндвичи с огурцом
Автор: Еда
4 порции
15 минут
71
6
0
Автор: Еда
8 порций
15 минут
577
13
3
Сэндвич с жареным лососем
Автор: Anita Ggdf
2 порции
30 минут
9
1
0
Сэндвич с курицей и авокадо
Автор: Ekaterina Gusakova
1 порция
30 минут
42
1
0
Летние сэндвичи с домашним хлебом
Автор: Анна Лаврентьева
8 порций
40 минут
15
1
0