Фото ингредиента

Киноа

Киноа часто называют андской гречихой или пшеном, но ни к гречке, ни к пшенице киноа не имеет никакого отношения. Ее ближайший родственник — лебеда. А от пшеницы и прочих зерен и семян ее отличает уверенное превосходство в коли­честве белка, прорва важных аминокислот и патологическое отсутствие глютена, клеящего вещества, главного диетического противопоказания.

93 рецепта с киноа

Популярные рецепты с киноа

добавить в избранное рецепт в избранном

Плов из киноа с грибами

25 минут
7 ингредиентов

Киноа 500 г

Оливковое масло 50 г

Чеснок 3 зубчика

Шампиньоны 200 г

Петрушка ½ пучка

Белый лук 1 головка

Куриный бульон 500 мл

Плов из киноа с грибами
0
добавить в избранное рецепт в избранном

Теплый салат из киноа

30 минут
12 ингредиентов

Киноа 1 стакан

Морковь 1 штука

Красный сладкий перец 1 штука

Стебель сельдерея 2 штуки

Сушеный базилик по вкусу

Сушеный тимьян по вкусу

Лимоны ⅓ штуки

Зеленый лук 1 пучок

Оливковое масло по вкусу

Соль по вкусу

Адыгейский сыр 50 г

Молотый черный перец по вкусу

Теплый салат из киноа
0
Автор: Salatshop
добавить в избранное рецепт в избранном

Киноа с печеными овощами и брынзой

45 минут
8 ингредиентов

Киноа ½ стакана

Вода 1 стакан

Соль по вкусу

Цукини 2 штуки

Свежий красный перец 2 штуки

Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка

Прованские травы 1 чайная ложка

Сыр брынза по вкусу

Киноа с печеными овощами и брынзой
0
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Киноа с миндалем и рукколой

30 минут
10 ингредиентов

Киноа ½ стакана

Миндаль 50 г

Руккола 1 пучок

Морковь 1 штука

Огурцы 2 штуки

Лимоны 0,3 штуки

Редис 4 штуки

Соль по вкусу

Льняное масло холодного отжима по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Киноа с миндалем и рукколой
0
Автор: Salatshop
добавить в избранное рецепт в избранном

Овощной салат с киноа и брынзой

20 минут
9 ингредиентов

Киноа 200 г

Помидоры черри 20 штук

Сладкий перец 1 штука

Чеснок 2 зубчика

Петрушка 5 стеблей

Сыр брынза 80 г

Оливковое масло extra virgin 2 чайные ложки

Морская соль на кончике ножа

Молотый черный перец на кончике ножа

Овощной салат с киноа и брынзой
0
Автор: Anja Burnasheva
добавить в избранное рецепт в избранном

Бургеры из киноа

35 минут
11 ингредиентов

Киноа 250 г

Яйцо куриное 1 штука

Творог 120 г

Красный лук 1 головка

Перья чеснока 40 г

Перец чили 1 штука

Рисовая мука 2,5 столовые ложки

Оливковое масло по вкусу

Кумин (зира) 2 чайные ложки

Соль по вкусу

Тертый сыр пармезан 30 г

Бургеры из киноа
0
Показать еще