
Густой утренний смузи с авокадо и кокосовым молоком
порции: 2ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
165
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
291
5
19
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
1 штукаСгущенное молоко
3 столовые ложкиЛед
1 стаканКокосовое молоко
½ стаканаВанильный экстракт
½ чайные ложкиИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Разрежьте авокадо на две половинки, извлеките косточку. Извлеките мякоть обычной ложкой, отправьте в блендер. Добавьте кокосовое и сгущенное молоко, ванильный экстракт и лед. Хорошо взбейте и разлейте по бокалам.
2Сразу подавайте.
Совет к рецепту
Для рецепта обязательно используйте спелое авокадо.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (10):
2
Честно говоря, все эти добавления сахара, сгущенки и других сладостей нивелируют напиток как продукт для ЗОЖ.
0
Это скорее десертный смузи. Для здорового замените сгущёнку стропом агавы, добавьте шпинат, яблоко и банан, например.
0
В мире есть не только зожники, а сахар в любом случае необходим для функционирования организма, понятное дело, что получить его можно не только из сгущенки, но что мешает изредка делать сладкий напиток? НИ-ЧЕ-ГО
Похожие рецепты