ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Зеленый» салат

«Зеленый» салат

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
00
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Рецепт из ресторана Buono.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
474
7
41
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Шпинат мини
40 г
Зеленая спаржа
100 г
Цукини
1 штука
Авокадо
2 штуки
Яблоко
160 г
Кенийская фасоль
100 г
Стебель сельдерея
60 г
Салат корн
20 г
Рукола
20 г
Морская соль
по вкусу
Сахар
по вкусу
Огурцы
200 г
Оливковое масло
60 мл
Свежевыжатый лимонный сок
20 мл
Бальзамический уксус
12 мл
Бобы эдамамэ
60 г
Свежая мята
20 г
Киви
80 г
Кресс-салат
4 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Авокадо, яблоко, огурец, стебель сельдерея и киви нарезать произвольно.
2Добавить кенийскую фасоль, спаржу и бобы эдамаме, рукколу, салат корн, кресс-салат, шпинат и цукини.
3Перемешать и заправить соусом из оливкового масла, лимонного фреша, соли, сахара.
4Сбрызнуть оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с нутом, редиской и йогуртовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
0
1
0
Салат с нутом, редиской и абрикосовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
2
2
0
Салат с грядки
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
2
0
Салат с халуми, нектаринами и курицей
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
2
0
Салат из авокадо с сыром и шафраном
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Салат из квашеной капусты с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Салат из сезонных овощей
Автор: Еда
4 порции
20 минут
5
1
0
Салат по-грузински
Автор: Еда
1 порция
35 минут
2
2
0
Идеальный летний салат
Автор: Еда
4 порции
20 минут
13
5
0
Запеченные овощи хоровац
Автор: Еда
4 порции
35 минут
2
2
0
Салат с дыней, красным луком и грецкими орехами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
11
1
1
Фруктовый салат с йогуртовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
30 минут
8
1
0