Суп-пюре из консервированной кукурузы

30 минут

Калорийность 345 ккал
Белки 7,5 грамм
Жиры 24,1 грамм
Углеводы 24,5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Консервированная кукуруза 1 банка
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Молоко 3 стакана
Растительное масло 4 столовые ложки
Вода 3 стакана
Соль по вкусу

1. Кукурузу пропустить через мясорубку, положить в кастрюлю, добавить 3 стакана воды и вскипятить. 2. Отдельно слегка поджарить муку с 2 столовыми ложками масла, развести ее горячим молоком, вскипятить и, смешав с кукурузой, варить 15-20 минут. 3. Суп протереть сквозь сито, прогреть, посолить и заправить маслом. К супу подать гренки или кукурузные хлопья.

Суп-пюре из консервированной кукурузы

Энергетическая ценность на порцию

Ингредиенты

Инструкция приготовления