Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Чесночно-овощной хумус со свежей зеленью

Чесночно-овощной хумус со свежей зеленью

АВТОР: Li
порции:  4ГОТОВИТЬ:  20 минут
33
Изображение материала
Автор рецепта
Аватар
Автор: Li8 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
457
17
25
43
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Молотый черный перец
по вкусу
Чеснок
6 зубчиков
Лимонный сок
2 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Зелень
по вкусу
Тахини
3 столовые ложки
Нут
250.0 г
Кумин (зира)
по вкусу
Капуста
100.0 г
Инструкция приготовления8 часов 20 минут
Распечатать
1.Горох нут замочите на ночь. Затем промойте и отварите в подсоленной воде до готовности.
2.Капусту свежую нарежьте, зелень нашинкуйте.
3.В блендере пробейте горох нут, тахину, капусту, соль, перец, зелень, специи, сок лимона. Если хумус получится густым — разбавьте водой.
4.При подаче полейте оливковым маслом и сбрызните соком лимона.
Комментарии (1):
Аватар
Maria Li5 февраля 2021
0
Делала все строго по рецепту, получился какой-то несъедобный кошмар. Перевод продуктов.
Похожие рецепты
Кусияки-сет с соусом терияки
Автор: Еда
3 порции
1 час
4
1
0
Морковь на гриле с кремом из горгонзолы
Автор: Еда
4 порции
30 минут
2
1
0
Чесночная закуска из кабачков
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
5
1
0
Сырные чипсы с беконом и базиликом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
2
0
Закуска из баклажана капрезе
Автор: Солнцева Марианна
4 порции
35 минут
4
1
0
Хацилим из баклажан с гренками из бородинского хлеба
Автор: Ресторан LESNOY
4 порции
45 минут
1
1
0
Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле
Автор: Евгений Михайлов
1 порция
20 минут
1
1
0
Узбекская самса с бараниной
Автор: Алексей Рогозин
12 порций
1 час 30 минут
3
2
0
Кокорки тверские
Автор:
4 порции
30 минут
5
2
0
Сыр халуми с ягодным соусом
Автор:
4 порции
40 минут
2
1
0
Холодец от кафе «Особняк»
Автор:
20 порций
12 минут
2
1
0
Калитка манерная
Автор:
10 порций
1 час 40 минут
2
1
0