Утренний банановый смузи с овсяными хлопьями
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
203
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
190
6
4
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Бананы
1 штукаОвсяные хлопья
2 столовые ложкиМолоко
1 стаканИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Бананы нарезать на небольшие кусочки.
2Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Совет к рецепту
Совет — хлопья выбирать те, что не требуют длительной варки (или быстрого приготовления).
популярные запросы:
Комментарии (6):
0
Добрый день! Автор выше советует : Совет — хлопья выбирать те, что не требуют длительной варки (или быстрого приготовления).
0
Юлия имеет ввиду, нужно ли их варить перед тем, как кидать в блендер? Я тоже пока не понял, ведь автор указал, что готовка займёт аж 20 минут.
спецпроекты
Похожие рецепты
