Салат из тунца и анчоусов со свежими овощами и зеленью

4 порции 30 минут
Автор: Оля Давыдова
порции: 4 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 64

Добавить

Автор рецепта

Оля Давыдова

Автор: Оля Давыдова

1557 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    325

    ккал

  • Белки

    26,8

    грамм

  • Жиры

    17,5

    грамм

  • Углеводы

    9,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Помидоры 2 штуки

Сладкий перец 1 штука

Огурцы 2 штуки

Анчоусы 20 г

Тунец 100 г

Яйцо куриное 2 штуки

Красный лук 1 головка

Соль по вкусу

Растительное масло 50 мл

Молотый черный перец по вкусу

Оливки 30 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
  • 2. Сладкий перец очистить от семян и нарезать соломкой.
  • 3. Огурцы очистить и нарезать соломкой.
  • 4. Анчоусы промыть, удалить косточки, головы, хвосты и нарезать кусочками.
  • 5. Лук нарезать тонкими кольцами.
  • 6. Яйца сварить вкрутую и нарезать ломтиками.
  • 7. Соединить все ингредиенты и заправить салат соусом. Для приготовления соуса тщательно взбить растительное масло с уксусом и измельченным консервированным тунцом. Добавить соль, перец и измельченные оливки.

Читайте также

Кефаль по полной

Алексей Зимин — об аплодисментах, которых заслуживает кефаль

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из свежих помидоров и…

56
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из тунца с белой фасолью

645
Автор: Лизонька
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофельный салат с анчоусами

4
Автор: Людмила
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофельный салат с…

8
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из тунца с рисом…

26
добавить в избранное рецепт в избранном

Овощной салат с брынзой и…

36
Показать еще