Сэндвич с курицей и овощами

8 порций 1 час
Автор: Анна Браславец
порции: 8 готовить: 1 час время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 124

Добавить

Автор рецепта

Анна Браславец

Автор: Анна Браславец

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    411

    ккал

  • Белки

    23,3

    грамм

  • Жиры

    18,9

    грамм

  • Углеводы

    35,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Репчатый лук 1 штука

Огурцы 3 штуки

Столовый уксус ½ стакана

Майонез 10 столовых ложек

Хлеб для тостов 16 кусков

Филе куриной грудки 3 штуки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Нарежьте лук мелкими полукольцами и замочите в смеси уксуса и воды (полстакана уксуса и полстакана воды). Оставьте на ночь.
  • 2. Нарежьте небольшими кусочками куриную грудку и обжарьте до готовности (если хотите диетический сэндвич, отварите или обжарьте на гриле). Охладите и нарежьте тонкими ломтиками. Нарежьте огурцы тонкими кружочками. Достаньте лук из маринада и дайте лишней жидкости стечь.
  • 3. Смажьте хлеб майонезом с одной стороны (для диетического — низкокалорийной сметаной с мелко рубленной зеленью). Сверху выложите ломтики огурца, ломтики курицы, лук, верхний кусочек хлеба. Придавите ладонями, чтобы сэндвич не разваливался, разрежьте порционными кусками и подавайте.

Совет к рецепту

При желании, можно предварительно обжарить хлеб в тостере. Так же, вы можете добавить в сэндвич листья салата, ломтики сыра, заменить курицу на индейку, и все, чего ваша душа пожелает! Приятного аппетита!

Читайте также

Хорошие зарубежные кулинарные школы

Куда поехать учиться на повара

Модель для сборки

Как составляют огурцы и помидоры в Людиновском районе Калужской области

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Сэндвичи со шпротами

101
Автор: Стряпуха
добавить в избранное рецепт в избранном

Горячие канапе с сыром и…

17
Автор: Anton Krotov
добавить в избранное рецепт в избранном

Бутерброды со шпротами и…

341
Автор: Анна Ohara
добавить в избранное рецепт в избранном

Сэндвич с беконом, сыром и…

1355
добавить в избранное рецепт в избранном

Сэндвич по‑русски

2
добавить в избранное рецепт в избранном

Сэндвич с курицей и яйцом

22