Оладьи с киноа и овощами

4 порции 30 минут
Автор: Маша Пташка
порции: 4 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 45

Добавить

Автор рецепта

Маша Пташка

Автор: Маша Пташка

211 рецептов

История к рецепту

«- Давай просто погуглим!
Сейчас увлекательный обмен предположениями, догадками и «стопроцентной инфой»…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    395

    ккал

  • Белки

    12,1

    грамм

  • Жиры

    15,9

    грамм

  • Углеводы

    49,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Киноа ½ стакана

Пшеничная мука 0,699 стакана

Свежий красный перец ½ штуки

Измельченный укроп 1 столовая ложка

Тертый имбирь ½ чайной ложки

Разрыхлитель 2 чайные ложки

Морская соль 1 чайная ложка

Яйцо куриное 2 штуки

Молоко ¼ стакана

Сахар 1 чайная ложка

Оливковое масло 2 столовые ложки

Морковь 125 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Киноа отварить в подсоленной воде до готовности и промыть. Добавить муку, морковь, тонко нарезанный перец, имбирь, укроп и разрыхлитель.
  • 2. Яйца тщательно смешать с оставшейся солью, молоком, сахаром и 1 столовой ложкой масла. Вылить смесь в миску с сухими ингредиентами и быстро перемешать. Тесто должно получиться достаточно жидким, растекаться.
  • 3. На горячую сковороду вылить немного оливкового масла, при помощи силиконовой кисти быстро распределить его по всему дну и вылить 4 порции теста. Когда края каждого начнут схватываться, осторожно перевернуть и допечь.
  • 4. Продолжать печь оладьи, постоянно смазывая дно новой порцией масла.
  • 5. Подавать теплыми с икрой, овощами, йогуртом.

Читайте также

Константин Ивлев в гостях у «Еды»

Беседуем о современном поварском образовании в России и готовим пельмени с лососем в соусе из березового сока

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Хоткейки (американские…

4844
Автор: Kate Fedorova
добавить в избранное рецепт в избранном

Кексы с белым шоколадом

283
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковный пирог со сливочным…

25
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковный пирог

879
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковные маффины

186
добавить в избранное рецепт в избранном

Лимонные бары (Lemon bars)

25
Показать еще