Теплый салат из зеленой фасоли

2 порции 15 минут
Автор: Евгения Тяпнина
порции: 2 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 3678

Добавить

Автор рецепта

Евгения Тяпнина

Автор: Евгения Тяпнина

76 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    297

    ккал

  • Белки

    7

    грамм

  • Жиры

    24,2

    грамм

  • Углеводы

    13

    грамм

Ингредиенты

Порции

Помидоры черри 200 г

Кунжутные семечки 1 столовая ложка

Зеленая стручковая фасоль 400 г

Оливковое масло 2 столовые ложки

Лимоны 1 штука

Зеленый базилик 5 стеблей

Морская соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Фасоль поставить готовиться в пароварке или отварить в кипящей воде 2-3 минуты.
  • 2. Пока фасоль готовится - разрежем каждый помидор пополам.
  • 3. Выдавим сок из лимона, смешаем его с оливковым маслом, добавим соль, перец, базилик и кунжут.
  • 4. Заправим половинки черри полученным соусом.
  • 5. Добавим в миску к помидорам в соусе горячую фасоль.
  • 6. Перемешиваем и сразу подаем.

Совет к рецепту

Базилик можно использовать и сушеный или заменить на орегано

Читайте также

Банковский сектор

Как делают рыбные консервы в Калининградской области

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 23

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из рукколы, мангольда и…

171
Автор: Белая Дача
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из кукурузы, козьего…

51
добавить в избранное рецепт в избранном

Жареный халуми с печеными…

28
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из зелени с креветками

46
Автор: Elen
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат та‑кун с семгой и тофу

26
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый салат с фасолью…

3
Автор: Anita Ggdf
Показать еще