Брауни из чёрной фасоли с кайенским перцем

5 порций 50 минут + 8 часов
Автор: Darya Basistaya
порции: 5 готовить: 50 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + 8 часов }
добавить в избранное рецепт в избранном 11

Добавить

Автор рецепта

Darya Basistaya

Автор: Darya Basistaya

23 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    292

    ккал

  • Белки

    12,9

    грамм

  • Жиры

    9,4

    грамм

  • Углеводы

    40,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Натуральный обезжиренный йогурт 125 г

Черный шоколад 70% 50 г

Черная фасоль 1 стакан

Какао 2 столовые ложки

Овсяные хлопья 1 стакан

Разрыхлитель 10 г

Финики 5 штук

Корица по вкусу

Кайенский перец по вкусу

Молотая гвоздика по вкусу

Яйцо куриное 2 штуки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

50 минут + 8 часов Распечатать
  • 1. Разогреть духовку до 180С.
  • 2. Фасоль можно заменить нутом, а финики — двумя спелыми бананами (будет нежнее текстура) или 2 ст. л. сиропа агавы.
  • 3. Отварить предварительно замоченную на ночь фасоль или нут до готовности.
  • 4. Смешать все ингредиенты в блендере. По желанию добавить в тесто рубленные грецкие орехи или фисташки.
  • 5. Приготовить форму для выпечки. Лучше подойдёт квадратная размером примерно 20х20 см. Смазать маслом.
  • 6. Выложить ровным слоем тесто в форму.
  • 7. Выпекать 35-40 минут.

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Финиковый пирог

210
Автор: Варвара
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяно-творожное печенье

102
Автор: Darya Basistaya
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадные кексы без сахара

41
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические кексы с овсяными…

43
Автор: Swetlana Petrova
добавить в избранное рецепт в избранном

Торт «Баунти»

24
Автор: Оля Любчик
добавить в избранное рецепт в избранном

Брауни из нута

13
Показать еще