Трюфели растительные

Автор: Евгения Тяпнина
порции: 4 готовить: 25 минут

Добавить

Ингредиенты

Грецкие орехи 150 г

Финики 150 г

Миндаль 15 штук

Какао 6 столовых ложек

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Миндаль залить холодной водой на 15-20 минут, снять кожицу.
  • 2. Перемолоть грецкие орехи в муку.
  • 3. Финики измельчить в пюре.
  • 4. Перемешать орехи и финики до однородности, всыпать 4 столовые ложки какао.
  • 5. Берем массу мокрыми руками, в середину кладем очищенный миндаль, формируем шарик и обваливаем в оставшемся какао.
  • 6. Угощаем, дарим и наслаждаемся сами :)

Совет к рецепту

Давно замечена способность какао повышать жизненный тонус и улучшать настроение, стимулируя выработку "гормона радости" - эндорфина. На этот продукт обратили своё внимание и учёные, которые выяснили, что в какао содержатся биологически активные вещества, повышающие работоспособность и стимулирующие умственную деятельность. Какао-продукты рекомендуется употреблять людям, страдающим гипертонической болезнью, так как они обладают способностью понижать кровяное давление, благодаря обилию в них полифенолов. Особенно какао богато процианидинами, снимающими стресс, повышающими тонус и эластичность кожи и защищающими её от преждевременного старения

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Творожный десерт с фруктами и орехами

35 минут
9 ингредиентов

Творог 500 г

Груши 2 штуки

Бананы 2 штуки

Персики 2 штуки

Лимоны 1 штука

Ваниль 1 штука

Финики 20 г

Грецкие орехи 20 г

Какао 1 столовая ложка

986
добавить в избранное рецепт в избранном

Конфеты из орехов и сухофруктов

15 минут
7 ингредиентов

Чернослив без косточек 100 г

Темный изюм 100 г

Миндаль 50 г

Грецкие орехи 50 г

Коньяк 100 г

Кунжут 2 столовые ложки

Какао 2 столовые ложки

383
добавить в избранное рецепт в избранном

Конфеты из орехов и фиников

15 минут
3 ингредиента

Орехи 100 г

Финики 50 г

Какао 3 столовые ложки

13
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадное гречневое печенье

30 минут
9 ингредиентов

Гречневая мука 175 г

Пюре яблоко-чернослив 200 г

Натуральный йогурт 250 г

Какао 2 столовые ложки

Разрыхлитель 10 г

Соль на кончике ножа

Финики 3 штуки

Топленое сливочное масло 1 чайная ложка

Грецкие орехи 15 штук

29
добавить в избранное рецепт в избранном

Сыроедческие трюфели с миндалем

30 минут + 2 часа
4 ингредиента

Миндаль 15 штук

Финики 200 г

Грецкие орехи 200 г

Какао 7 столовых ложек

46
добавить в избранное рецепт в избранном

Фитнес-конфеты

3 часа
3 ингредиента

Курага 100 г

Финики 100 г

Миндаль 120 г

7