Сырники с чиа и черным кунжутом

4 порции 25 минут
Автор: Turana Kasumova
порции: 4 готовить: 25 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 6

Добавить

Автор рецепта

Turana Kasumova

Автор: Turana Kasumova

1 рецепт

История к рецепту

«Это рецепт сырников с полезынми семенами, которые мы вечно не знаем куда добавить и они все лежат, лежат, лежат. Сам…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    240

    ккал

  • Белки

    17,5

    грамм

  • Жиры

    8,6

    грамм

  • Углеводы

    24

    грамм

Ингредиенты

Порции

Творог 250 г

Банан 1 штука

Яйцо куриное 2 штуки

Пшеничная мука 2,5 столовые ложки

Семена чиа 2 чайные ложки

Черные кунжутные семечки 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Возьмите глубокую посуду (стеклянная, пластмассовая)
  • 2. Взбейте в ней яцца
  • 3. Добавьте нарезанный ломтиками банан и измельчите его вилкой, но не до однородной массы. Получится банаово-яичная масса с крупными ломтиками банана
  • 4. Добавьте творог и измельчите с помощью вилки
  • 5. Добавьте семена чиа и черного кунжута, и смешайте массу
  • 6. Добавьте муку - берите ее с горкой (если выше добавили ровно столько, сколько указано в рецепте то больше муки понадобится не должно)
  • 7. Пожарьте на разогретой сковороде в растительном масле.

Совет к рецепту

Как именно жарить сырники? Нужно наложить столовой ложкой массу и расплющить с помощью этой же ложки массу и так сколько поместиться на сковороду. Затем закрыть крышкой сковороду и как только вы увидите, что края сырников стали золотистыми (не черными) + это еще будет сопровождаться шкорчанием - (внимание!) переложите сковороду на другую сторону печи, не нагретую. Дайте шкворчанию прекратиться и только затем резко уберите крышку, чтобы вода от крышки не попала на сковороду и переверните сырники лопаточками. Затем накроете крышкой и отправьте обратно на горячую сторону печи.

Читайте также

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

  • спецпроекты

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники в сметане

815
Автор: beloduh Belova
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога и овсяных…

216
Автор: Вандайк Пол
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники с зеленым луком

6
добавить в избранное рецепт в избранном

Простые сырники

176
Автор: Maya Petrova
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники по‑арбатски

217
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники к завтраку

158
Показать еще