Еще один хитрый вариант, что сделать с манкой, чтобы она стала вкуснее и полезнее. Заварите ее на ягодном морсе или соке — например, клюквенном. Главное — сварите его сами, чтобы быть уверенным в качестве и самостоятельно решать, какая концентрация ягодного вкуса в отваре вам нужна.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
390
6
1
94
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Манная крупа
1 стакан
Свежая клюква
2 стакана
Сахар
1 стакан
Сливки
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Клюкву промыть (мороженой дать оттаять), потолочь и отжать сок.
2Выжимки залить 4 стаканами воды, поварить 5 минут и процедить. В отвар добавить сахар и довести до кипения.
3Манную крупу развести соком клюквы, влить в кипящий сироп и, помешивая, варить, пока не получится густая каша.
