Овсяная каша с инжиром и теплым медовым соусом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
674
21
27
87
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Геркулес
60 гМолоко 3,2%-ное
300 млЦветочный мед
1½ столовые ложкиПалочки корицы
1 штукаВанильный стручок
1 штукаКедровые орехи
1 столовая ложкаИнжир
по вкусуСушеный инжир
20 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Разрежьте ванильный стручок посередине на две части. Острой поверхностью ножа выскребите черные ванильные зернышки из стручка. Чем больше зернышек вам удастся выскрести, тем лучше.
2Налейте молоко в сотейник, добавьте чайную ложку меда, поставьте на средний огонь. Добавьте в молоко палочку корицы, ванильные зернышки и сам стручок. Доведите молоко до кипения, всыпьте геркулес и варите, помешивая, 5–7 минут до загустения. Снимите с огня. Аккуратно извлеките палочку корицы и ванильный стручок, обмойте их и высушите. Накройте кашу крышкой оставьте на пару минут.
3Для соуса разогрейте сковороду с толстым дном, высыпьте на ее поверхность кедровые орехи и обжарьте их на сухой поверхности 1–2 минуты. Добавьте к орехам предварительно замоченный сушеный инжир, порезанный на кусочки; ванильный стручок, палочку корицы, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку воды. Поставьте на средний огонь и готовьте, помешивая. Дождитесь, пока сироп закипит и слегка загустеет, примерно 3–4 минуты.
4Снимите соус с огня и вмешайте его в кашу. Подавайте кашу, при желании украсив сверху свежим инжиром.
Комментарии (6):
1
Спасибо за рецепт! Очень вкусная каша получилась - не смотря на то, что я овсянку совсем не люблю, этот вариант съела с удовольствием.
Одно только «но» - если это 2 порции, то это 2 какие-то очень маленькие порции=) В следующий раз буду варить ровно вдвое больше на двоих.
0
да, пожалуй Вы правы, действительно маловато указала. исправлю. Рада, что Вам понравилось))
1
Просто потрясающий соус!!😻 Спасибо большое, Саша, обожаю ваши рецепты☺️
спецпроекты
Похожие рецепты