Дынный смузи с йогуртом и медом

4 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 62

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5318 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    185

    ккал

  • Белки

    5,9

    грамм

  • Жиры

    1,4

    грамм

  • Углеводы

    38,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Бананы 1 штука

Канталупа ¼ штуки

Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки

Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана

Концентрированный апельсиновый сок 1,5 столовые ложки

Мед 2 чайные ложки

Ванильный экстракт ½ чайной ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Не очищая, отправьте банан в морозилку на ночь.
  • 2. Достаньте банан, дайте оттаять кожице, примерно 2 минуты, и очистите. Порежьте кусочками и переложите в блендер.
  • 3. Добавьте нарезанную дыню, йогурт, сухое молоко, апельсиновый концентрат, мед и ваниль. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый коктейль с кефиром…

1499
добавить в избранное рецепт в избранном

Клубнично-банановый смузи

434
добавить в избранное рецепт в избранном

Цитрусово-ягодный смузи

214
добавить в избранное рецепт в избранном

Черничный коктейль

6
Автор: Анна Ющенко
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый коктейль с корицей

238
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи с яблоком и бананом

4
Автор: Ekaterina Gusakova
Показать еще