Смузи с черникой и бананом

4 порции 10 минут
Автор: Иван Соколов
порции: 4 готовить: 10 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 161

Добавить

Автор рецепта

Иван Соколов

Автор: Иван Соколов

302 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    202

    ккал

  • Белки

    4,9

    грамм

  • Жиры

    1,8

    грамм

  • Углеводы

    43,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Лайм ½ г

Замороженная черника 300 г

Апельсины 4 штуки

Рисовое ванильное молоко 1 стакан

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья 3 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Чернику разморозьте на верхней полке холодильника или можно класть замороженную — тогда смузи будет холодным.
  • 2. Выжмите сок из половины лайма и 4 апельсинов; если вы любите покислее, можно взять целый лайм.
  • 3. Банан очистите и крупно нарежьте.
  • 4. Положите в блендер чернику, банан, сок и добавьте овсяные хлопья и стакан рисового молока (можно заменить на обычное).
  • 5. Пробейте все на высокой скорости.
  • 6. Подавайте. украсив листьями мяты.

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 4

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Кокосовый напиток

93
добавить в избранное рецепт в избранном

Апельсиново-манговый смузи

216
добавить в избранное рецепт в избранном

Цитрусовый смузи

22
Автор: Анна Ющенко
добавить в избранное рецепт в избранном

Витаминный фруктовый смузи

734
добавить в избранное рецепт в избранном

Смузи с маракуйей

7
добавить в избранное рецепт в избранном

Утренний банановый смузи с…

287
Показать еще