Салат с омлетом и курицей

8 порций 1 час
Автор: Валечка Родина
порции: 8 готовить: 1 час
добавить в изранное рецепт в избранном 8

Добавить

Автор рецепта

Валечка Родина

Автор: Валечка Родина

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    190

    ккал

  • Белки

    16,4

    грамм

  • Жиры

    10,7

    грамм

  • Углеводы

    6,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Белокочанная капуста 500 г

Морковь 1 штука

Яйцо куриное 3 штуки

Майонез 5 столовых ложек

Куриное филе 400 г

Репчатый лук 1 штука

Чеснок 2 зубчика

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Капусту мелко нашинковать, чтобы получилась соломкой. Морковку натереть на крупной терке (я использую терку для моркови по-корейски) и добавить к капусте.
  • 2. Куриное филе нарезать соломкой, обжарить на раст.масле до золотистой корочки, добавить чеснок (крупно нарезать), лук ( нарезать полукольцами), добавить кетчуп, соевый соус или воду - по вкусу - тушить до готовности. Когда остынет - добавить к капусте.
  • 3. Смешать яйца и майонез, по вкусу добавить приправу. На хорошо разогретую скороводу влить эту массу, и поджарить омлет-блин. Этот блин остудить, свернуть трубочкой и нарезать соломкой поперек. Добавить к капусте.
  • 4. Все заправить майонезом.
  • 5. Пропорции всех ингредиентов даны приблизительно. Я все делаю «на глаз».

Читайте также

Пошли в разведку

5 московских поваров о своих зарубежных стажировках

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Слоеный салат с курицей

52
добавить в избранное рецепт в избранном

Слоеный салат с курицей, киви…

44
Автор: Natasha Yanchenko
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с куриной печенью

24
Автор: Milana
добавить в избранное рецепт в избранном

Слоеный салат с курицей и…

1918
добавить в избранное рецепт в избранном

Слоеный куриный салат с…

15
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриный слоеный салат с…

11
Показать еще