Салат табуле с кускусом и мятой

1 порция 30 минут
Автор: Дмитрий Беляев
порции: 1 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 0

Добавить

Автор рецепта

Дмитрий Беляев

Автор: Дмитрий Беляев

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    546

    ккал

  • Белки

    6,7

    грамм

  • Жиры

    40,5

    грамм

  • Углеводы

    37,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Кускус 30 г

Помидоры 140 г

Петрушка 15 г

Свежая мята 10 г

Зеленый лук 10 г

Красный лук 30 г

Лимон 40 г

Оливковое масло 40 мл

Зерна граната 25 г

Вода 60 мл

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Кускус посолить, добавить 10 грамм перемешать, залить кипяком и подержать в закрытой посуде 10 минут
  • 2. Помидоры, зелень и лук мелко нарезать
  • 3. Из половины лимона выдавить сок, остальную часть нарезать на 3 дольки
  • 4. Все смешать, заправить лимонным соком и маслом
  • 5. Украсить лимоном, мятой и зернами граната

Читайте также

15 русских рыб

От карпа и щуки до трески и наваги — как с ними поступать

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Кускус с овощами и куриным…

641
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Табуле с крабовым мясом

267
добавить в избранное рецепт в избранном

Восточный салат табуле

1135
добавить в избранное рецепт в избранном

Табуле с изюмом и мятой

51
Автор: ШЕФМАРКЕТ
добавить в избранное рецепт в избранном

Фаттуш

492
Автор: Еда
добавить в избранное рецепт в избранном

Табуле с брокколи

13
Показать еще