Грушевая овсянка без сахара

2 порции 35 минут
Автор: Юлия Зубова
порции: 2 готовить: 35 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 17

Добавить

Автор рецепта

Юлия Зубова

Автор: Юлия Зубова

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    395

    ккал

  • Белки

    13,2

    грамм

  • Жиры

    11,4

    грамм

  • Углеводы

    66,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Молоко 2 стакана

Овсяные хлопья 1 стакан

Вода 1 стакан

Корица щепотка

Соль по вкусу

Груши «конференц» 2 штуки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

35 минут Распечатать
  • 1. В кастрюлю насыпьте стакан овсяных хлопьев, залейте его 2 стаканами теплого молока и 1 стаканом теплой воды (можно подогреть в микроволновке). Дождитесь, пока вода и молоко закипят.
  • 2. Пока все закипает, помойте и почистите 1 грушу, потрите ее на терке.
  • 3. Когда вода с молоком закипели, добавьте 1/3 чайные ложки соли без горки, уменьшите огонь до минимума. Добавьте тертую грушу и щепотку корицы.
  • 4. Далее пусть каша варится на минимальном огне с закрытой крышкой около 20–25 минут, периодически кашу помешивайте.
  • 5. Обычно я готовлю кашу с вечера, поэтому после 20 минут варки я выключаю плиту, обворачиваю кастрюлю полотенцем и оставляю так на плите, чтобы побольше «потомилась». Но, если готовите утром, оставьте кашу еще на 10–15 минут под крышкой, и можете подавать!
  • 6. Перед подачей почистите и нарежьте маленькими кусочками оставшуюся грушу, и добавьте кусочки в тарелку с кашей.

Совет к рецепту

Очень вкусно! Получается 2 большие порции.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Молочная рисовая каша

501
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная каша с масалой и…

41
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с бананом

97
Автор: Kallis Mar
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи с бананами

176
добавить в избранное рецепт в избранном

Тропическая овсянка в банке

22
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка с бананами в банке

40
Автор: Li
Показать еще