Пряная каша с карамелизованным яблоком и грецким орехом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
20
Автор рецепта
ЕРИД: 2Ranyo7aYSt
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
809
13
52
77
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья
80 гКокосовое молоко
300 млТыквенное пюре
5 столовых ложекКокосовый сахар
2 чайные ложкиМолотая корица
1,5 чайных ложекМолотый имбирь
½ чайные ложкиМускатный орех
щепоткаЯблоко
1 штукаКокосовое масло
1 столовая ложкаТростниковый сахар
2 столовые ложкиЛимонный сок
1 столовая ложкаМолотый кардамон
½ чайные ложкиГрецкие орехи
40 гИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Начать с топпинга. Яблоко нарезать дольками, вырезав сердцевину. Тростниковый сахар перемолоть в пудру с помощью кофемолки. Растопить масло на сковороде, добавить лимонный сок, сахарную пудру, 0,5 чайной ложки корицы и кардамон. Тщательно размешав, добавить нарезанные яблоки с грецкими орехами и готовить в течение 10 минут на среднем огне, пока яблоки не станут мягкими, но при этом будут сохранять форму.
2Пока карамелизуются яблоки, приготовить кашу. Поместить овсянку в кастрюлю с молоком и варить 4–5 минут, постоянно помешивая. Добавить чайную ложку корицы, кардамон, мускатный орех, тыквенное пюре и сахар, перемешать и варить еще минуту-другую.
3Когда каша сварится, переложить ее в миску, украсив сверху ароматными яблоками и грецкими орехами.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты