ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Кунжутная каша с изюмом

Кунжутная каша с изюмом

АВТОР: Nikita Melnikov
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
889
21
37
124
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Кунжут
150 г
Изюм
150 г
Бананы
3 штуки
Молотая корица
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Кунжут предварительно замочить в 100–150 граммах воды часа на три.
2Примерно на столько же замочить изюм.
3Взбить кунжут до однородной массы.
4Добавить чайную ложку корицы, высыпать половину замоченного изюма и взбить еще раз.
5Добавить 3 банана и еще раз взбить.
6Вылить в пиалу и высыпать остальной изюм.
Совет к рецепту
Получилось отлично и без корицы. Изюма можно меньше, в таких пропорциях слишком сладко. Автор рецепта - http://vk.com/raw__vegan
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
Каша с тыквой на молоке
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
1
0
Полба с квашеной капустой
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
2
0
Биточки из смешанной каши с морковью
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час 30 минут
1
1
0
Перловая каша с мясом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
1
0
Запеканка из манной каши с клюквой
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
1
1
0