Омлет со шпинатом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
193
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
117
6
10
1
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
3 штукиШпинат
25 гСливочное масло
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Яйца разбить в кастрюлю и слегка взбить.
2Мелко нарезанный шпинат смешать со взбитыми яйцами, посолить и жарить, как натуральный омлет.
Комментарии (1):
12
Я предпочитаю сначала обжаривать шпинат на сливочном масле, добавляя чеснок, и только после этого вливаю яйца.
спецпроекты
Похожие рецепты
