Протеиновый коктейль с арахисовым маслом

1 порция 10 минут
Автор: Jane Justice
порции: 1 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 98

Добавить

Автор рецепта

Jane Justice

Автор: Jane Justice

43 рецепта

История к рецепту

«Арахисовая паста - уникальный продукт! Она позваляет приготовить множество блюд, в том числе и напитков.
Употребление…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    268

    ккал

  • Белки

    22,2

    грамм

  • Жиры

    6,9

    грамм

  • Углеводы

    30,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Молоко 125 мл

Арахисовая паста 1 столовая ложка

Мягкий обезжиренный творог 100 г

Молотая корица ½ чайной ложки

Измельченный жареный арахис по вкусу

Мед 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. В блендер или миксер влить молоко (125 мл — это примерно 100 грамм).
  • 2. Добавить творог, мед и корицу. Ненадолго включить аппарат, чтобы получилась жидкая или, по желанию, густая основа коктейля.
  • 3. Добавить к получившийся основе арахисовое масло и снова недолго перемешивать в блендере или миксере.
  • 4. Вылить в удобный стаканчик и украсить корицей и измельченным арахисом. Если коктейль жидкий, то употреблять через трубочку, если очень густой — можно воспользоваться десертной ложкой.

Совет к рецепту

От времени перемешивания зависит густота коктейля. Корица — исключаемый компонент, но она очень полезна. Можно на 3-ем этапе добавить арахис по вкусу. Можно использовать пасту с измельченным арахисом (crunchy), тогда не обязательно добавлять его при приготовлении.

Читайте также

Мороз под кожу

Что делают с треской и пикшей на новейшем заводе в Мурманской области

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Чай латте со специями

1056
Автор: polinakrasn
добавить в избранное рецепт в избранном

Вишневый гоголь-моголь

47
добавить в избранное рецепт в избранном

Молочный коктейль с медом и…

242
добавить в избранное рецепт в избранном

Горячий шоколад с перцем чили

63
Автор: Galka
добавить в избранное рецепт в избранном

Коктейль из авокадо и меда

29
Автор: Elena
добавить в избранное рецепт в избранном

Тыквенный смузи

5
Показать еще