Норвежская семга на гриле с манго

4 порции
Автор: newseledka
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 28

Добавить

Автор рецепта

newseledka

Автор: newseledka

23 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    1120

    ккал

  • Белки

    60,6

    грамм

  • Жиры

    14

    грамм

  • Углеводы

    188,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Филе норвежской семги 800 г

Рис 800 г

Красный перец чили 1 чайная ложка

Манго 1 штука

Лук-порей 1 штука

Томатный сок 200 мл

Репчатый лук 40 г

Зеленый лук 2 столовые ложки

Пшеничная мука 5 столовых ложек

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Филе норвежской семги порезать на 12 тонких ломтиков, обвалять в муке и специях.
  • 2. Обжарить в масле на сковороде или на гриле.
  • 3. Мелко нарезанный репчатый лук, чили, лук-порей и манго слегка обжарить в масле.
  • 4. Добавить вареный рис и томатный сок, накрыть крышкой и потушить пару минут. Соль и перец добавить по вкусу.
  • 5. Выложить на тарелку, украсить кусочками свежего манго, соусом и луком.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Мясные тефтели с рисом и…

1019
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина по‑английски

95
добавить в избранное рецепт в избранном

Ежики из фарша

367
добавить в избранное рецепт в избранном

Кольраби с рисом и мясом

22
Автор: НАТАША
добавить в избранное рецепт в избранном

Ленивые голубцы

51
Автор: irina ivanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковные котлеты по‑домашнему

57