Диетический салат из огурца, китайской капусты и творога

1 порция 15 минут
Автор: Дарья Поцелуева
порции: 1 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 141

Добавить

Автор рецепта

Дарья Поцелуева

Автор: Дарья Поцелуева

7 рецептов

История к рецепту

«Волна правильного и здорового питания накрывает все большее количесво людей. Все стремятся быть здоровыми, следят за…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    195

    ккал

  • Белки

    16,4

    грамм

  • Жиры

    10,4

    грамм

  • Углеводы

    9,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Огурцы 1 штука

Китайская капуста 100 г

Стебель сельдерея 100 г

Оливковое масло 1 чайная ложка

Мягкий обезжиренный творог 80 г

Бальзамический крем 1 чайная ложка

Крупная морская соль по вкусу

Свежемолотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Промыть овощи, почистить стебли сельдерея.
  • 2. Крупно нашинковать огурец (при необходимости удалить семена, если плод очень крупный), сельдерей и капусту.
  • 3. Смешать все ингредиенты, сверху добавить мягкий творог.
  • 4. Полить оливковым маслом, бальзамическим кремом, добавить соль и перец.

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Итальянский салат с ветчиной…

7445
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из красной фасоли с…

9887
добавить в избранное рецепт в избранном

Классический греческий салат…

7142
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Цезарь» традиционный

6421
добавить в избранное рецепт в избранном

Весенний салат с куриной…

8507
добавить в избранное рецепт в избранном

Крабово-сырный салат шариками

6519
Показать еще