Суп с пеленгасом

6 порций 40 минут
Автор: Алена
порции: 6 готовить: 40 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 4

Добавить

Автор рецепта

Алена

Автор: Алена

567 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    126

    ккал

  • Белки

    24,5

    грамм

  • Жиры

    6,7

    грамм

  • Углеводы

    3,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Картофель 7 г

Пеленгас 800 г

Лук 1 головка

Морковь 1 штука

Соль по вкусу

Молотый белый перец по вкусу

Растительное масло по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Рыбу почистить, выпотрошить, хорошо промыть, отделить филе от хребта, костей и шкурки.
  • 2. Нарезать филе на большие кусочки, примерно, одинакового размера.
  • 3. Картофель почистить, нарезать тонкими кусочками, лук мелко нашинковать, морковь потереть на мелкой терке.
  • 4. Картофель отправить вариться в подсоленной воде.
  • 5. Лук и морковь слегка обжарить на растительном масле, посолить, поперчить белым перцем.
  • 6. Когда картофель на половину готов, добавить кусочки пеленгаса, лук и морковь.
  • 7. Варить еще 15 минут.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Украинский зеленый борщ

135
Автор: Анна Черных
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырный суп с вермишелью

422
Автор: Анна Черных
добавить в избранное рецепт в избранном

Быстрый грибной суп

524
Автор: Vika Letta
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриный суп-пюре с…

180
Автор: Dashka Kascheeva
добавить в избранное рецепт в избранном

Уха из консервов

49
Автор: Лиза Н
добавить в избранное рецепт в избранном

Печеночный суп

5
Показать еще