Постные овсяные маффины с красной смородиной

4 порции
Автор: Ольга Худина
порции: 4
добавить в избранное рецепт в избранном 622

Добавить

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    494

    ккал

  • Белки

    9,5

    грамм

  • Жиры

    16,9

    грамм

  • Углеводы

    75,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Спельтовая мука 140 г

Сахар 100 г

Геркулес 100 г

Разрыхлитель 1 столовая ложка

Льняная мука 1 столовая ложка

Соль ¼ чайной ложки

Яблочный соус 3 столовые ложки

Растительное масло 3 столовые ложки

Соевое молоко 240 мл

Красная смородина 120 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте маслом форму для маффинов или в каждое отверстие положите по бумажной формочке.
  • 2. В миске смешайте муку, геркулес, сахар, разрыхлитель, льняную муку и соль.
  • 3. В другой миске смешайте растительное масло, яблочный соус и соевое молоко.
  • 4. Соедините обе смеси и аккуратно вмешайте ягоды.
  • 5. Выложите тесто в формочки, наполняя их на три четверти.
  • 6. Выпекайте примерно 17–20 минут до готовности, проверяя зубочисткой.

Совет к рецепту

Красную смородину можете заменить любыми ягодами, но с ней получается очень вкусно.

Читайте также

Кем становятся студенты кулинарных училищ

«Еда» разыскала бывших студентов кулинарных училищ, которых снимала почти 7 лет назад

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 9

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Розовое бискотти

284
добавить в избранное рецепт в избранном

Блинчики из овсяных хлопьев

66
добавить в избранное рецепт в избранном

Фруктовые кексы с тофу

33
Автор: Katrina
добавить в избранное рецепт в избранном

Веганский «Наполеон» с…

174
Автор: Mariya Evgenevna
добавить в избранное рецепт в избранном

Быстрые булочки без дрожжей и…

35
Автор: Abra Cadabra
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяное печенье «Солнышко»

0
Показать еще