Быстрое рагу из кабачков с куриным филе

4 порции 30 минут
Автор: Глаз Дракона
порции: 4 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 1

Добавить

Автор рецепта

Глаз Дракона

Автор: Глаз Дракона

33 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    318

    ккал

  • Белки

    33,6

    грамм

  • Жиры

    11

    грамм

  • Углеводы

    20,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Кабачки 4 штуки

Куриная грудка 2 штуки

Помидоры 2 штуки

Чеснок 4 зубчика

Петрушка 5 веточек

Сметана 20%-ная 150 г

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Сливочное масло по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Нарежьте кабачки, помидоры и куриное филе одинаковыми крупными кусочками.
  • 2. Очистите и измельчите чеснок. Петрушку мелко порежьте.
  • 3. Разогрейте в сотейнике сливочное масло. Обжарьте кабачки на сильном огне до румяной корочки. Добавьте соль, перец, перемешайте и выключите огонь. Отдельно обжарьте куриное филе до готовности, приправив солью и перцем. После отправьте филе к кабачкам.
  • 4. Добавьте к кабачкам с курицей сметану и перемешайте. Доведите до кипения, положите помидоры, петрушку, чеснок, перемешайте.
  • 5. Готово! Снимайте с огня и подавайте на стол.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овощное рагу по рецепту…

217
добавить в избранное рецепт в избранном

Рагу овощное

93
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриная грудка, запеченная с…

34
Автор: Мария
добавить в избранное рецепт в избранном

Булгур с креветками и овощами

266
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Лазанья из кабачков

66
Автор: Софа Песня
добавить в избранное рецепт в избранном

Летнее соте из кабачков в…

11
Показать еще