Филе лосося с овощами в горчичном соусе

2 порции 20 минут
Автор: Александра Александрова
порции: 2 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 5

Добавить

Автор рецепта

Александра Александрова

Автор: Александра Александрова

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    717

    ккал

  • Белки

    49,9

    грамм

  • Жиры

    45,7

    грамм

  • Углеводы

    30,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Лосось 400 г

Замороженный зеленый горошек 200 г

Огурцы 2 штуки

Шпинат 50 г

Оливковое масло 3 столовые ложки

Яблочный уксус 2 столовые ложки

Зернистая горчица 2 столовые ложки

Бальзамический уксус 2 столовые ложки

Мед 2 чайные ложки

Соль по вкусу

Зеленый салат 50 г

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Лосось запечь в духовке при 180 С, 10 минут. Остудить.
  • 2. Горошек, не размораживая, отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Слить кипяток и залить горошек ледяной водой.
  • 3. Огурцы нарезать кружочками.
  • 4. Листья салата и шпинат промыть и просушить бумажным полотенцем.
  • 5. Готовим соус :
    смешать все ингредиенты и слегка взбить до однородности. Выложить на тарелку листья салата и шпинат, сверху – поломанный на кусочки лосось, горошек и огурцы. Полить соусом. Приятного аппетита!

Читайте также

Кефаль по полной

Алексей Зимин — об аплодисментах, которых заслуживает кефаль

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Курица в кисло-сладком соусе…

11452
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Макароны, запеченные с…

11295
Автор: Lena Ivanova
добавить в избранное рецепт в избранном

Азу по‑татарски

10000
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофель, запеченный в…

10741
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица «Пикассо»

12748
Автор: naomi
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина с овощами, тушеная в…

7805
Показать еще