Гребешки карри

6 порций 35 минут
Автор: Elena Maloney
порции: 6 готовить: 35 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 17

Добавить

Автор рецепта

Elena Maloney

Автор: Elena Maloney

13 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    191

    ккал

  • Белки

    14,3

    грамм

  • Жиры

    12,4

    грамм

  • Углеводы

    6,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Сливочное масло 3 столовые ложки

Морские гребешки 450 г

Зеленый рубленый лук ¼ стакана

Пшеничная мука 1 столовая ложка

Карри порошок 1 столовая ложка

Соль ½ чайной ложки

Куриный бульон ½ стакана

Молоко ½ стакана

Помидоры 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

35 минут Распечатать
  • 1. Растопите одну столовую ложку масла в глубокой сковороде на огне больше среднего. Жарьте гребешки 2-3 минуты с каждой стороны. Выложите гребешки, снимите сковороду с огня и слейте масло.
  • 2. В той же сковороде разогрейте оставшееся масло на среднем огне. Добавьте лук, муку, карри и соль в сковороду, постоянно помешивайте пока не закипит. Снимите с огня.
  • 3. Влейте бульон и молоко. Доведите до кипения постоянно помешивая. После закипания варите 1 минуту. Затем добавьте нарезанный помидор и жареные гребешки. Готовьте 3 минуты постоянно помешивая. Подавайте с рисом. Bon appetit !!

Совет к рецепту

В одной порции - 225 ккал. Можно заменить морские гребешки на креветки. Готовить их нужно 4-5 минут.

Читайте также

Банковский сектор

Как делают рыбные консервы в Калининградской области

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Кыстыбый с зеленым луком

316
Автор: wintermute
добавить в избранное рецепт в избранном

Фаршированные яблоки с курицей

14
добавить в избранное рецепт в избранном

Цветная капуста с бешамелем…

83
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеканка с баклажанами

159
Автор: Надежда *****
добавить в избранное рецепт в избранном

Рыбные клецки по‑норвежски…

12
Автор: Полина
добавить в избранное рецепт в избранном

Клецки обычные

0
Показать еще