Капуста, свекла, тыква и фасоль, томленые в горшочке

4 порции 50 минут
Автор: shilovpff
порции: 4 готовить: 50 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 93

Добавить

Автор рецепта

shilovpff

Автор: shilovpff

7 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    530

    ккал

  • Белки

    16,9

    грамм

  • Жиры

    24,8

    грамм

  • Углеводы

    77,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Свекла 2 штуки

Тыква ½ штуки

Белокочанная капуста 0,025 штуки

Репчатый лук 1 головка

Растительное масло 5 столовых ложек

Имбирь 1 г

Куркума щепотка

Семена кориандра щепотка

Консервированная фасоль 1 банка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

50 минут Распечатать
  • 1. Капаем немного масла на дно, разогреваем.
  • 2. Нарезаем овощи.
  • 3. Добавляем слоями в процессе нагрева на средней температуре.
  • 4. Сначала — свекла. Затем — тыква. Щепотка тмина и куркумы. Чуть-чуть измельченного имбиря и луковица. Капуста. Поливаем маслом. Сверху поливаем 0,5 стакана кипятка.
  • 5. На минимальной температуре томим 45 минут.
  • 6. Отдельно отваренную фасоль или из банки отправляем в почти готовые овощи.
  • 7. Посыпаем щепоткой семян кориандра.
  • 8. Перемешиваем и томим еще минут 5–10.
  • 9. Теперь посыпаем измельченным чесноком и семечками кунжута по вкусу.

Читайте также

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Тушеная капуста с томатным…

1104
добавить в избранное рецепт в избранном

Капуста тушеная

705
добавить в избранное рецепт в избранном

Голубцы фаршированнные

765
Автор: Алина
добавить в избранное рецепт в избранном

Тыквенная запеканка

643
Автор: elpukhova
добавить в избранное рецепт в избранном

Тыквенный чатни с рисом и…

11
добавить в избранное рецепт в избранном

Тушеная капуста с сельдереем…

2
Показать еще