Курица в соусе с чесноком

2 порции 25 минут
Автор: Людок Тихомирова
порции: 2 готовить: 25 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 149

Добавить

Автор рецепта

Людок Тихомирова

Автор: Людок Тихомирова

16 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    267

    ккал

  • Белки

    32,4

    грамм

  • Жиры

    7,9

    грамм

  • Углеводы

    16

    грамм

Ингредиенты

Порции

Помидоры 3 штуки

Репчатый лук 1 штука

Соевый соус 20 мл

Майонез 1 столовая ложка

Соль щепотка

Смесь перцев щепотка

Чеснок 2 зубчика

Куриное филе 250 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Лук почистить, нарезать полукольцами и отправить в сковородку с маслом.
  • 2. Помидоры нарезать в произвольной форме и отправить к луку на сковороду, закрыть крышкой, потушить минуты 2, посолить, поперчить по вкусу.
  • 3. Пока все тушиться, охложденное филе нарезать кусочками, которые вам больше нравятся, и отправить к помидорам с луком. Добавить чеснок, либо выдавить, либо мелко порубить.
  • 4. Налить в сковороду соевый соус, немного, для вкуса (не забывайте, что он тоже соленый) и добавить майонез, совсем чуть-чуть.
  • 5. Перемещать, закрыть крышкой и тушить минут 15.

Совет к рецепту

Можно использовать как самостоятельное блюдо, можно с гарниром.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные оладушки с карри

17
добавить в избранное рецепт в избранном

Теплый салат с курицей и…

3553
Автор: Irina Meparishvili
добавить в избранное рецепт в избранном

Отбивные из куриного филе

968
Автор: Marina Ter-Tumasova
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с грибами в соевом…

46
Автор: Dina Bulatova
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриная грудка, запеченная с…

18
Автор: Мария
добавить в избранное рецепт в избранном

Тушёная индейка с картофелем…

4
Показать еще