Куриная грудка с яйцом, шпинатом и сыром

2 порции 1 час
Автор: Полина
порции: 2 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 1

Добавить

Автор рецепта

Полина

Автор: Полина

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    445

    ккал

  • Белки

    70,6

    грамм

  • Жиры

    14,3

    грамм

  • Углеводы

    8,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Куриная грудка 2 штуки

Яйцо куриное 2 штуки

Шпинат 20 г

Сыр 20 г

Мед 1 столовая ложка

Соевый соус 1 столовая ложка

Специи 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Отварить яйца в крутую. Остудить и почистить.
  • 2. Шпинат помыть, сыр нарезать тонкими кусочками.
  • 3. Грудку надрезаем по середине так, чтобы она раскрылась как книга. Втираем соль и ваши любимые специи.
  • 4. Разогреть духовку до 200 градусов.
  • 5. Берем грудку, раскрываем. На середину выкладываем листики шпината, кусочки сыра, яйцо. Если грудка небольшая, то можно положить половину яйца.
  • 6. Закрываем грудку, фиксируя нитью.
  • 7. То же самое проделываем с вторым кусочком.
  • 8. Делаем соус. Мёд, соевый соус, специи смешать. И обвалять в нем грудки.
  • 9. Выкладываем грудки в рукав для запекания, выливаем остатки соуса и запекаем 35 мин.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Кордон блю

1002
добавить в избранное рецепт в избранном

Апельсиново-медовая курица

281
Автор: Irina Verbovaya
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица терияки с кунжутом

669
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные грудки с ананасом и…

24
добавить в избранное рецепт в избранном

Рулетики из куриной грудки с…

3
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриная грудка, фаршированная…

12
Показать еще