Куриные рулетки с овощами

4 порции 40 минут
Автор: София Ионова
порции: 4 готовить: 40 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 20

Добавить

Автор рецепта

София Ионова

Автор: София Ионова

15 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    178

    ккал

  • Белки

    32,9

    грамм

  • Жиры

    2,1

    грамм

  • Углеводы

    4,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Помидоры 2 штуки

Куриное филе 550 г

Красный сладкий перец 1 штука

Сушеный базилик ½ чайной ложки

Молотый мускатный орех ½ чайной ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

40 минут Распечатать
  • 1. Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками.
  • 2. Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками.
  • 3. На сковородку налить 2 столовые ложки воды и положить помидоры с перцем, посолить, добавить мускатный орех и базилик и тушить 15 минут на среднем огне.
  • 4. Куриное филе разрезать вдоль (по длине) пополам.
  • 5. Каждую часть отбить, посолить, поперчить.
  • 6. Уложить на отбитое филе начинку и свернуть рулетиками.
  • 7. Запекать в духовке при температуре 200 градусов примерно 40 минут.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные грудки с томатами и…

427
Автор: Елена
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриные шашлычки со сладким…

31
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофельный гратен…

107
Автор: Christine Riviera
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина со сладким перцем…

9
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица с овощами и томатной…

31
Автор: Евгения
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица со сливками в…

13
Показать еще