Семга в имбирном маринаде

3 порции 45 минут
Автор: Оля Давыдова
порции: 3 готовить: 45 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 622

Добавить

Автор рецепта

Оля Давыдова

Автор: Оля Давыдова

1557 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    457

    ккал

  • Белки

    49,8

    грамм

  • Жиры

    39,4

    грамм

  • Углеводы

    21,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Семга 600 г

Соевый соус 100 мл

Кунжутное масло 1 столовая ложка

Чеснок 1 головка

Соус чили по вкусу

Соль по вкусу

Имбирь 20 г

Лимонный сок по вкусу

Сладкий перец 2 штуки

Свежая спаржа 6 штук

Репчатый лук 1 головка

Зеленая стручковая фасоль 150 г

Кунжутные семечки по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

45 минут Распечатать
  • 1. Промойте семгу, разделайте на филе, нарежьте порционными кусками и замаринуйте на 10 - 15 минут. Для маринада взбейте кунжутное масло с соевым соусом. Добавьте соус чили, мелко порубленный чеснок, имбирь и соль.
  • 2. Слегка обжарьте семгу и поместите на 7 – 8 минут в духовку, разогретую до 180 градусов.
  • 3. Красный перец, стручки фасоли и спаржу нарежьте соломкой и обжарьте на раскаленном кунжутном масле. Посолите, поперчите.
  • 4. Выложите рыбу и овощи на блюдо. Сбрызните лимонным соком и посыпьте кунжутом.

Читайте также

Мороз под кожу

Что делают с треской и пикшей на новейшем заводе в Мурманской области

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 5

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Теплый салат с курицей и…

3543
Автор: Irina Meparishvili
добавить в избранное рецепт в избранном

Соба с говядиной и болгарским…

26
добавить в избранное рецепт в избранном

Свинина тушеная в сливочном…

21
добавить в избранное рецепт в избранном

Стручковая фасоль жареная с…

14
добавить в избранное рецепт в избранном

Свиные ребрышки по‑гавайски

0
добавить в избранное рецепт в избранном

Рисовая лапша с курицей и…

3
Показать еще