Банановые мини-блинчики с корицей (без яиц)
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
328
Автор рецепта
Рецепт хорошо подходит для тех, кто не употребляет пищу животного происхождения.ЕРИД: 2Ranyo7aYSt
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
511
10
22
70
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Бананы
1 штукаМолоко
1 стаканПшеничная мука
¾ стаканаМолотая корица
½ чайные ложкиКокосовое масло
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Смешать в блендере молоко* и банан до однородной массы.
2Добавить муку и корицу, перемешать (можно в том же блендере или в отдельной ёмкости).
3Кокосовое масло растопить (но не перегревать) и добавить в тесто. Заменить его можно сливочным или растительным, по вашему вкусу.
4Выпекать на хорошо разогретой сковороде по одной столовой ложке. Получатся маленькие, тоненькие, очаровательные блинчики.
5Готовые блинчики хорошо сочетаются с кленовым сиропом и сладкоежками :)
Совет к рецепту
* Если заменить обычное молоко на миндальное, то получится тот самый вкус! Но в Москве не так просто пойти и купить миндальное молоко :)
** В состав не входит сахар, так как в идеальном сочетании ингредиентов — миндального молока, банана, кокосового масла, корицы — он вам и не понадобится. А при замене продуктов, вы можете добавить сахар по вкусу.
популярные запросы:
Комментарии (10):
0
Обожаю! Готовлю по этому рецепту уже больше года — и все отлично получается. Легкие, очень вкусные, никакой сметаны-варенья к ним совершенно не хочется. У меня их всегда съедают моментально. Но есть важный нюанс — молоко действительно надо брать миндальное, с ним получается идеально.
0
Вкусно, но у меня сильно разваливались. В следующий раз все-таки добавлю яйцо.
0
Хороший рецепт!
На завтрак самое то — довольно быстро и вкусно.
Яйца надоели, хотелось что-нибудь с бананом приготовить)
В след. раз всё-таки попробую на растительном молоке, а не на обычном :)
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты