Банановый десерт с кефиром

Автор: Олеся Четверикова
порции: 2 готовить: 10 минут

Добавить

Ингредиенты

Обезжиренный кефир 300 мл

Мед 40 г

Бананы 2 штуки

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Очистить банан от кожуры и выложить его в кастрюлю.
  • 2. Раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
  • 3. Смешать в блендере раздавленный банан, мед и вылить кефир туда.
  • 4. Вылить полученную массу в формочку и поставить на холод на 4 часа.

Совет к рецепту

Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса! Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Мюсли с йогуртом и свежей черникой

6 ингредиентов

Черника 1 стакан

Натуральный обезжиренный йогурт 1 стакан

Яблоко 1 штука

Бананы 1 штука

Мюсли ½ стакана

Мед 4 чайные ложки

Мюсли с йогуртом и свежей черникой
40
добавить в избранное рецепт в избранном

Витаминный коктейль с мятой и клубникой

10 минут
6 ингредиентов

Клубника 5 штук

Бананы ½ штуки

Обезжиренное молоко ½ стакана

Мед 1 столовая ложка

Йогурт ¼ стакана

Листья мяты 5 штук

Витаминный коктейль с мятой и клубникой
12
Автор: Stasia
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка-смузи

15 минут
4 ингредиента

Овсяные хлопья ½ стакана

Сырой миндаль 100 г

Мед 1 столовая ложка

Бананы 1 штука

Овсянка-смузи
129
Автор: VegAnn
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-овсяный смузи

5 минут
5 ингредиентов

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

Миндаль 10 штук

Мед 1 столовая ложка

Бананово-овсяный смузи
1556
Автор: Лена Жабина
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый смузи с голубикой

5 минут
6 ингредиентов

Бананы 1 штука

Голубика 100 г

Мед 1 столовая ложка

Изюм без косточек 2 г

Молоко 1 стакан

Овсяные хлопья 2 столовые ложки

Банановый смузи с голубикой
21
добавить в избранное рецепт в избранном

Творожный завтрак с медом и орехами

5 минут
4 ингредиента

Творог 80 г

Мед 2 чайные ложки

Кедровые орехи по вкусу

Бананы 1 штука

Творожный завтрак с медом и орехами
37
Автор: Masha Sabanova