Банановый десерт с кефиром

2 порции 10 минут
Автор: Олеся Четверикова
порции: 2 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 783

Добавить

Автор рецепта

Олеся Четверикова

Автор: Олеся Четверикова

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    285

    ккал

  • Белки

    7,7

    грамм

  • Жиры

    0,4

    грамм

  • Углеводы

    65,6

    грамм

Ингредиенты

Порции

Обезжиренный кефир 300 мл

Мед 40 г

Бананы 2 штуки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Очистить банан от кожуры и выложить его в кастрюлю.
  • 2. Раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
  • 3. Смешать в блендере раздавленный банан, мед и вылить кефир туда.
  • 4. Вылить полученную массу в формочку и поставить на холод на 4 часа.

Совет к рецепту

Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса! Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

Читайте также

Чему учат в кулинарных училищах?

Говорят шефы, которые в них учились и которые берут на работу их выпускников

Модель для сборки

Как составляют огурцы и помидоры в Людиновском районе Калужской области

Комментарии: 8

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Мюсли с йогуртом и свежей…

38
добавить в избранное рецепт в избранном

Витаминный коктейль с мятой и…

11
Автор: Stasia
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсянка-смузи

126
Автор: VegAnn
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-овсяный смузи

1500
Автор: Лена Жабина
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый смузи с голубикой

20
добавить в избранное рецепт в избранном

Творожный завтрак с медом и…

37
Автор: Masha Sabanova
Показать еще