
Салат из перловки с креветками и помидорами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
192
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
518
13
26
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Перловая крупа
300 гПомидоры
100 гКреветки
100 гЧеснок
4 зубчикаКрасный лук
1 головкаЗеленый базилик
20 гПетрушка
10 гОливковое масло
100 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Перловую крупу отварить на 3/4 готовности, чтобы она сохранила свою грубость.
2Креветки нарезать на небольшие кусочки, лишив их хвоста. Чеснок и петрушку мелко нарубить.
3В сковорода разогреть оливковое масло. Обжарить на нем креветки вместе с чесноком и петрушкой. Пока чеснок не начал гореть, добавить лимонный сок. Добавить немного соли. Обжарить креветки до готовности, но не пережарить.
4Лук мелко порезать и выложить в салатник. Поперчить, посолить и снова выжать сок лимона. Помидоры черри нарезать дольками. Добавить оливкового масла и немного сахара и мелко нарезанный зеленый базилик. Также добавить измельченный зубчик чеснока.
5В большой широкий салатник выложить перловку, добавить к ней креветки и помидорно-луковый салат. Все перемешать и добавить еще масла и украсить целыми листочками базилика. Дать постоять минуты 3-4 и подавать.
Совет к рецепту
Рецепт из программы Еда с Алексеем Зиминым, выпуск 14.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
1
Необыкновенно!!!!! Вот уж не думала , что банальную перловку можно так красиво и вкусно обыграть!!!! Ел даже муж которого в армии научили перловку ненавидеть
0
Не судите строго фото, но салат так понравился, что решила показать его «лицом» =) Пункт 4 - замечательный отдельный салат получается!
Похожие рецепты