Нежнейшие котлеты по‑гавайски с кукурузой

Автор: Анна Боева
порции: 4 готовить: 30 минут

Добавить

Ингредиенты

Порции

Приправы 2 г

Специи 2 г

Куриное филе 400 г

Консервированная кукуруза 150 г

Сладкий перец 200 г

Лук репчатый 100 г

Чеснок 2 зубчика

Яйцо 1 штука

Манная крупа 40 г

Пшеничная мука 20 г

Кабачки 150 г

Морковь 1 штука

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Мясо мелко рубим. Мелко нарезаем лук. Морковь натираем на мелкой терке. На крупной терке натираем кабачок, отжимаем сок.
  • 2. Рубим чеснок. Перец нарезаем не очень мелко.
  • 3. Все хорошо перемешиваем. Добавляем другие ингредиенты.
  • 4. Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.

Совет к рецепту

Попробуйте — очень необычно, вкусно и низкокалорийно!

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Отбивные из куриного филе

40 минут
8 ингредиентов

Яйцо 2 штуки

Куриное филе 500 г

Лук репчатый 1 штука

Чеснок 2 зубчика

Майонез 15 г

Пшеничная мука 2 столовые ложки

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

996
добавить в избранное рецепт в избранном

Рубленые куринные котлеты с морковью

40 минут
7 ингредиентов

Куриное филе 600 г

Лук репчатый 1 штука

Морковь 2 штуки

Соевый соус по вкусу

Яйцо 1 штука

Пшеничная мука 2 столовые ложки

Петрушка 1 пучок

48
добавить в избранное рецепт в избранном

Котлеты из куриного мяса с овощами и сыром

30 минут
8 ингредиентов

Сыр 200 г

Куриное филе 400 г

Кабачки 250 г

Сладкий перец 250 г

Яйцо 1 г

Пшеничная мука 200 г

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

449
добавить в избранное рецепт в избранном

Курица запеченная с овощами

1 час 30 минут
12 ингредиентов

Морковь 1 штука

Куриное филе 1 кг

Сладкий перец 1 штука

Лук репчатый 1 штука

Кабачки 1 штука

Помидоры 1 штука

Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 200 г

Сыр 150 г

Чеснок 8 зубчиков

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

Сливки 20%-ные 50 мл

37
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриное рагу в сметанном соусе

1 час
18 ингредиентов

Куриное филе 100 г

Яйцо 20 г

Пшеничная мука 20 г

Панировочные сухари 40 г

Овощи 90 г

Морковь 100 г

Стебель сельдерея 100 г

Лук репчатый 100 г

Сметана 20%-ная 300 г

Оливковое масло 45 мл

Соль 4 г

Специи 2 г

Чеснок 3 г

Зелень 17 г

Кабачки 45 г

Мини картофель 40 г

Помидоры черри 35 г

Кресс-салат 2 г

1