Пасха 2024
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Судак, фаршированный овощами

АВТОР: Елена Степочкина
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
873
54
67
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Судак
200 г
Приправа для рыбы
2 г
Лимонный сок
5 мл
Баклажаны
100 г
Репчатый лук
50 г
Растительное масло
30 мл
Помидоры
50 г
Майонез
30 г
Сыр
50 г
Сладкий перец
30 г
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Для начала необходимо почистить судаков от чешуи и удалить жабры, стараясь не повредить кожу.
2Затем острым ножом сделать надрез на спинке от головы до хвоста с двух сторон и удалить хребет.
3Разложить полученное таким образом филе с хвостиком и головой на противень, смазанный растительным маслом.
4Для приготовления начинки баклажаны, лук и болгарский перец нарезать мелким кубиком и обжарить на растительном масле до полуготовности, затем добавить также мелко нарезанные помидоры. Посолить и поперчить по вкусу.
5Выложить начинку на подготовленную рыбу, смазать майонезом и посыпать тертым сыром. Поставить в разогретую до 170 градусов духовку и через 20 минут наслаждаться неповторимым вкусом.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Черемша на зиму
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
1
0
Песто из черемши
Автор: Еда
6 порций
15 минут
0
1
0
Тельное из минтая
Автор: Алиса
5 порций
2 часа
0
1
0