Пасха 2024
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Низкокалорийный завтрак

Низкокалорийный завтрак

АВТОР: Anastasia Sheveleva
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
8227
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
292
21
22
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Зеленый салат
0,1 пучков
Куриное яйцо
1 штука
Помидоры
½ штуки
Черемша
3 стебля
Российский сыр
50 г
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Яйцо сварить вкрутую. Сыр и помидоры порезать.
2Смешать ингредиенты.
3Посолить по вкусу.
Совет к рецепту
Завтрак богат белками, и практически отсутствуют углеводы.
Комментарии (17):
3
завтрак должен быть высококалорийным так то
1
сочетание продуктов оч понравилось. беру, правда, целую большую помидорку, побольше зеленого салата, 2 яйца, сыра три примерно кусочка.я без черемши, ибо в магазине дорого, наверное, да и я никогда такое не пробовала. и так вкусно, в общем) сначала яйца съедаю, потом сыр с помидорками и салатом всё вместе прикусываю.спасибо, короче, за новый рецептик, буду теперь так тоже кушать)нет, я не жирная, 50кг вешу при росте 174,но могу съесть я дохрена
0
Помру я)) не начав день, а день на ногах с ребенком) Кто посоветует для дитяти быстрый и полезный завтрак?
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Черемша на зиму
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
1
0
Песто из черемши
Автор: Еда
6 порций
15 минут
0
1
0
Тельное из минтая
Автор: Алиса
5 порций
2 часа
0
1
0