Гранола с корицей и мускатным орехом

10 порций 25 минут
Автор: Solodyankina Evgenia
порции: 10 готовить: 25 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 35

Добавить

Автор рецепта

Solodyankina Evgenia

Автор: Solodyankina Evgenia

2 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    151

    ккал

  • Белки

    4,3

    грамм

  • Жиры

    10,7

    грамм

  • Углеводы

    11,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Несладкая кокосовая стружка ⅔ стакана

Семена льна ⅓ стакана

Очищенные семена тыквы ⅓ стакана

Семечки подсолнуха ¼ стакана

Кунжутные семечки ¼ стакана

Овсяные хлопья ¾ стакана

Молотая корица 1 столовая ложка

Молотый мускатный орех ½ чайной ложки

Кленовый сироп 2 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Разогреть духовку до 180 градусов.
  • 2. Смешать семена и семечки (кроме семян льна) с корицей, мускатным орехом и солью. Убедиться, что семена равномерно покрыты пряностями.
  • 3. Добавить в миску подсластитель и тщательно перемешать.
  • 4. Выложить гранолу на застеленный пергаментном противень, равномерно распределяя.
  • 5. Запекать около 15 минут. Кухня должна наполнится невероятным запахом, а семечки стать золотисто-коричневатыми.
  • 6. Дать остыть,добавить семена льна и переложить в герметичный контейнер или стеклянную банку.

Совет к рецепту

Любые семена можно заменить или вовсе исключить. Вместо кленового сиропа можно использовать жидкий мед или любой другой подсластитель по вашему вкусу.

Читайте также

6 рецептов из учебника кулинарии для ПТУ

От шпротов с лимоном к манной каше и зразам

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Классический французский…

5695
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Сырники из творога

18317
добавить в избранное рецепт в избранном

Омлет с помидорами

4796
добавить в избранное рецепт в избранном

Оякодон (японский омлет с…

9212
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские блины

15935
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Американские панкейки с…

8241
Автор: Catherine A.
Показать еще