Ореховая гранола

Автор: Яна Гурдаева
порции: 12 готовить: 1 час 30 минут время подготовки:

Добавить

Ингредиенты

Овсяные хлопья 300 г

Семена льна 50 г

Черные кунжутные семечки 30 г

Жареные ядра семян подсолнуха 100 г

Очищенные жареные семечки тыквы 50 г

Кокосовая стружка 4 столовые ложки

Корица 1 чайная ложка

Тростниковый сахар 150 г

Соль 1 чайная ложка

Растительное масло 70 мл

Мед 50 г

Вода 70 мл

Инструкция приготовления

1 час 30 минут Распечатать
  • 1. Кунжутные семена предварительно обжарить на раскаленной сковороде, время обжарки - ориентируемся по первым «выстрелам» семян из сковороды:)
  • 2. Разогреть духовку до 130 градусов. Противень застелить пекарской бумагой.
  • 3. В глубокую емкость высыпать сухие ингредиенты: овсяные хлопья, семена льна, обжаренные кунжутные семена, семена подсолнуха, семена тыквы, кокосовую стружку, корицу, тростниковый сахар, соль. Перемешать.
  • 4. Смешать воду, мед и масло, влить емкость к орехам и овсянке. Тщательно перемешать, чтобы все сухие ингредиенты пропитались.
  • 5. Выложить смесь на противень, разровнять и убрать в духовой шкаф.
  • 6. Выпекать гранолу 60-70 минут. Периодически перемешивая смесь. По прошествии времени выключить духовку, приоткрыть дверцу и дать граноле «отдохнуть» 10-15 минут. После извлечь ее из духовки и полностью остудить. Хранить в сухом месте, в плотно закрытой емкости при комнатной температуре.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные батончики с медом, сухофруктами и орехами

40 минут
5 ингредиентов

Сухофрукты 200 г

Овсяные хлопья 200 г

Орехи 100 г

Мед 50 г

Растительное масло 50 мл

73
добавить в избранное рецепт в избранном

Гранола (мюсли) с орехами и сухофруктами

50 минут
8 ингредиентов

Орехи 200 г

Растительное масло 2 столовые ложки

Мед 4 столовые ложки

Сухофрукты 200 г

Семечки подсолнуха 50 г

Овсяные хлопья 800 г

Очищенные семена тыквы 50 г

Семена льна 30 г

192
добавить в избранное рецепт в избранном

Арахисовая паста

10 минут
4 ингредиента

Арахис 200 г

Мед 2 столовые ложки

Соль ½ чайной ложки

Растительное масло 1 столовая ложка

30
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна

10 минут
6 ингредиентов

Кефир 250 мл

Банан 1 штука

Сушеная клюква 55 г

Семена льна 1 столовая ложка

Овсяные хлопья 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

152
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченная гранола

45 минут
5 ингредиентов

Орехи 150 г

Овсяные хлопья 400 г

Сухофрукты 150 г

Мед 3 столовые ложки

Растительное масло 100 мл

296
добавить в избранное рецепт в избранном

Льняная каша сыроедческая с кокосом и персиком

5 минут
4 ингредиента

Персики 1 штука

Вода 0,2 стакана

Семена льна 4 столовые ложки

Кокосовая стружка 2 столовые ложки

53