Ореховая гранола

12 порций 1 час 30 минут
Автор: Яна Гурдаева
порции: 12 готовить: 1 час 30 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 1

Добавить

Автор рецепта

Яна Гурдаева

Автор: Яна Гурдаева

86 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    346

    ккал

  • Белки

    7,7

    грамм

  • Жиры

    20,2

    грамм

  • Углеводы

    36,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Овсяные хлопья 300 г

Семена льна 50 г

Черные кунжутные семечки 30 г

Жареные ядра семян подсолнуха 100 г

Очищенные жареные семечки тыквы 50 г

Кокосовая стружка 4 столовые ложки

Корица 1 чайная ложка

Тростниковый сахар 150 г

Соль 1 чайная ложка

Растительное масло 70 мл

Мед 50 г

Вода 70 мл

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час 30 минут Распечатать
  • 1. Кунжутные семена предварительно обжарить на раскаленной сковороде, время обжарки - ориентируемся по первым «выстрелам» семян из сковороды:)
  • 2. Разогреть духовку до 130 градусов. Противень застелить пекарской бумагой.
  • 3. В глубокую емкость высыпать сухие ингредиенты: овсяные хлопья, семена льна, обжаренные кунжутные семена, семена подсолнуха, семена тыквы, кокосовую стружку, корицу, тростниковый сахар, соль. Перемешать.
  • 4. Смешать воду, мед и масло, влить емкость к орехам и овсянке. Тщательно перемешать, чтобы все сухие ингредиенты пропитались.
  • 5. Выложить смесь на противень, разровнять и убрать в духовой шкаф.
  • 6. Выпекать гранолу 60-70 минут. Периодически перемешивая смесь. По прошествии времени выключить духовку, приоткрыть дверцу и дать граноле «отдохнуть» 10-15 минут. После извлечь ее из духовки и полностью остудить. Хранить в сухом месте, в плотно закрытой емкости при комнатной температуре.

Читайте также

15 русских рыб

От карпа и щуки до трески и наваги — как с ними поступать

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные батончики с медом…

67
добавить в избранное рецепт в избранном

Гранола (мюсли) с орехами и…

184
добавить в избранное рецепт в избранном

Арахисовая паста

27
Автор: Anna Cook
добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-клюквенный смузи с…

140
Автор: Анастасия
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченная гранола

281
добавить в избранное рецепт в избранном

Льняная каша сыроедческая с…

45
Автор: Raw Berry